Masáž šije a chrbta

Približne 9 hodín denne človek drží hlavu v ohnutej polohe a po celý tento čas zostáva krčná chrbtica nehybná. V dôsledku toho cítite ťažkosť, napätie, kŕče a nepohodlie v oblasti krku a šije. To všetko môže viesť nielen k vzniku krivého držania tela, bolesti hlavy, tŕpnutiu rúk a ramien, ale dokonca aj k ischemickej cievnej mozgovej príhode.

Výhody masáže šije a chrbta

Masáž krčnej chrbtice a oblasti ramien pomáha zrelaxovať krčné svaly a uvoľniť napätie. Výrazne zlepšuje prácu nervového a obehového systému, urýchľuje odtok lymfy, čím znižuje riziko ochorenia. Masáž oblasti šije uvoľňuje svalové kŕče spôsobené stuhnutím a prepätím. Tento typ masáže je vhodný pre každého, kto veľa sedí a vedie sedavý životný štýl. Masáž krčnej chrbtice vám tiež pomôže zbaviť sa opuchov na tvári, pretože spolu s odtokom lymfy odíde aj prebytočná tekutina, vďaka čomu bude tvár okamžite svieža.